Xông mặt không chỉ giúp cơ thể được thư giãn, giải tỏa căng thẳng mà còn là một phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Hơn nữa, cách chăm sóc da này khá đơn giản và không tốn quá nhiều chi phí. Ngoài ra, hiệu quả của việc xông hơi da mặt đem đến cho làn da sẽ làm bạn bất ngờ. Vậy đâu là cách xông hơi mặt đúng cách? Hãy cùng Fusion Meso tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Xông hơi da mặt có tác dụng gì?
Những người đã trải nghiệm qua phương pháp xông mặt đều sẽ thấy được những thay đổi rõ rệt trên làn da mặt của mình. Dưới đây là một số lợi ích của việc xông hơi đối với làn da:
Xông hơi giúp thải độc cho da mặt
Xông mặt được xem là 1 phương pháp detox da vô cùng hiệu quả. Tác động của hơi nóng và các hương liệu dùng để xông sẽ giúp cho da được đào thải các độc tố tích tụ lâu ngày.
Hơi nóng từ quá trình xông sẽ giúp cho các lỗ chân lông nở to và bụi bẩn cùng các chất khác có bên trong sẽ trôi ra ngoài cùng với mồ hôi.
Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn ẩn
Nhiệt độ cao khi xông hơi mặt sẽ làm giãn nở lỗ chân lông và trôi đi các bã nhờn và vi khuẩn. Đây chính là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng mụn ở da. Xông mặt giúp bài tiết được các chất bã nhờn thông qua tuyến mồ hôi, xử lý được tình trạng mụn ẩn và ngăn ngừa mụn quay lại.
Tăng cường tuần hoàn máu
Tác động của hơi nóng khi xông hơi mặt sẽ giúp các mạch máu nở to hơn. Khi mạch máu giãn nở thì vùng da mặt sẽ trở nên hồng hào hơn. Ngoài ra việc thúc đẩy mạch máu, xông hơi còn giúp cho quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra nhanh chóng. Làn da sẽ trở nên căng bóng và hồng hào tự nhiên.
Xông hơi da mặt làm sáng da
Xông mặt còn giúp tăng sinh nhanh chóng các collagen tự nhiên có trong da. Quá trình này sẽ giúp chúng ta có một làn da trắng sáng và trẻ đẹp hơn. Collagen giúp chống lại quá trình lão hóa làn da từ đó sẽ trở nên căng mịn hồng hào hơn.
Xông hơi giúp thư giãn, giảm căng thẳng
Sau một ngày chịu nhiều tác động từ môi trường như khói bụi và ô nhiễm thì phương pháp xông mặt sẽ giúp cho da được thư giãn. Khi da được nghỉ ngơi thì quá trình tái tạo da sẽ diễn ra nhanh chóng hơn. Việc da được thư giãn sẽ làm cho cơ mặt của bạn được thả lỏng nhẹ nhàng. Điều này giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress hiệu quả.
Hướng dẫn cách xông hơi da mặt tại nhà
Việc xông mặt mang đến rất nhiều lợi ích như vậy như không phải ai cũng biết cách xông mặt đúng cách. Hãy cùng tham khảo qua các cách xông mặt tại nhà được Fusion Meso liệt kê sau đây.
Xông mặt trị mụn ẩn với sả chanh
Chanh, sả là những nguyên liệu rất dễ tìm kiếm trong căn bếp của gia đình bạn. Ngoài làm các món ăn thì ít ai biết rằng nó là 1 nguyên liệu tốt cho quá trình xông hơi trị mụn ẩn. Đây là 1 phương pháp có từ khá lâu đời được xem là 1 cách trị liệu cho da tự nhiên và vô cùng hiệu quả.
Trong chanh có rất nhiều Vitamin và axit citric đây là các chất có công hiệu trong việc làm trắng da, tẩy tế bào chết và trị vết thâm. Bên trong sả chứa nhiều tinh dầu và các chất chống oxy hóa các chất này có khả năng chống oxy hóa kháng khuẩn và ngăn ngừa các nếp nhăn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Sả từ 5 đến 6 cây
- Chanh 1 trái
- Muối
- Nước
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu, phần sả đem đập dập, chanh thái thành từ lát mỏng.
- Bước 2: Cho các nguyên liệu gồm chanh, sả, muối và nồi đun với 1 lít nước.
- Bước 3: Đặt nồi trước mặt trùm khăn kín đầu và bắt đầu xông từ từ cho đến khi nước nguội
Lưu ý: Cần chú ý giữ khoảng cách an toàn với nồi trong quá trình xông. Nếu để quá gần bạn có thể sẽ dễ bị bỏng da còn nếu để nồi xông quá xa sẽ là cho da ít hấp thụ được các tinh chất có trong các nguyên liệu.
Xông mặt thư giãn với tinh dầu thiên nhiên
Xông mặt bằng tinh dầu tự nhiên là 1 cách khá đơn giản để chăm sóc da mặt. Các tinh chất có trong tinh dầu sẽ giúp cho da mặt được hấp thụ các chất cần thiết. Khi xông lỗ chân lông giãn nở sẽ giúp quá trình hấp thụ các chất này diễn ra nhanh hơn.
Thông thường xông tinh dầu sẽ có 2 cách là xông theo kiểu truyền thống và xông bằng máy. Các bước thực hiện xông tinh dầu như sau:
Cách xông bằng máy:
- Bước 1: Cho nước sôi đã để nguội bớt vào trong máy xông.
- Bước 2: Nhỏ vào trong máy vài giọt tinh dầu.
- Bước 3: Bắt đầu xông với máy xông.
Cách xông không dùng máy:
- Bước 1: Dùng nước đã đun sôi và pha thêm ít nước lạnh để giảm bớt nhiệt độ cho phù hợp rồi cho vào 1 cái bát lớn.
- Bước 2: Nhỏ vào trong bát 3 – 5 giọt tinh dầu.
- Bước 3: Trùm khăn kín đầu để hơi nước tập trung vào mặt.
- Bước 4: Đối với da khô chỉ xông 5 phút còn với da bình thường có thể xông 15 phút.
Lưu ý: Với các loại da khác nhau sẽ có những tinh dầu khác nhau phù hợp. Khi lựa chọn tinh dầu nên tìm hiểu kỹ tác dụng của các loại tinh dầu đó.
Xông hơi da mặt trị mụn, se khít lỗ chân lông bằng lá tía tô
Xông hơi da mặt bằng lá tía tô có tác dụng rất tốt trong việc thải độc, an thần, kháng viêm nhiễm và sát khuẩn. Các chất có trong tía tô sẽ ức chế quá trình oxy hóa của làn da, ngăn ngừa các dạng mụn viêm và ngăn mụn quay lại. Hãy cùng tìm hiểu cách xông mặt bằng lá tía tô sau đây nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Lá tía tô từ 15 đến 20 lá.
- Nửa lít nước sạch.
- Chanh.
- Muối.
- Khăn sạch để trùm khi xông.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lá tía tô đem đi rửa sạch với nước và để ráo.
- Bước 2: Bỏ lá tía tô vào nồi cùng nửa lít nước và đun trong vòng 3 phút.
- Bước 3: Đổ nước đã nấu ra 1 chiếc thau sạch và vắt vào đó nửa quả chanh cho vào thêm muối biển khuấy đều lên.
- Bước 4: Để cho bớt nóng 1 chút trước khi xông để không bị bỏng da.
- Bước 5: Trùm khăn và xông trong thời gian 30 phút.
Cách chăm sóc da sau khi xông hơi mặt
Sau khi xông mặt xong chúng ta cần phải thực hiện 1 số bước sau để chăm sóc và tăng hiệu quả của phương pháp này.
Sau khi xông hơi da mặt xong thì để da nghỉ ngơi từ 15 đến 20 phút. Thời gian này lỗ chân lông sẽ bắt đầu se khít lại. Sau đó rửa lại mặt bằng nước lạnh. Dùng khăn mềm thấm khô da mặt và thoa lên kem dưỡng ẩm hoặc tinh chất để dưỡng da.
Có thể sử dụng các loại mặt nạ chứa các chất tốt cho làn da như: mặt nạ hoa hồng, mặt nạ Collagen, mặt nạ sữa ong chúa tươi, mặt nạ sữa ong chúa,… Các dưỡng chất này sẽ giúp bạn có 1 làn da sáng mịn tự nhiên.
Lưu ý để xông hơi da mặt an toàn
Trong quá trình xông mặt bạn sẽ cần phải chú ý những điều sau đây để đảm bảo an toàn cũng như mang đến hiệu quả tốt hơn khi xông.
Tránh xông mặt với hơi nước quá nóng
Nồi xông có nhiệt độ rất cao chính vì vậy khi xông bạn nên để nồi xông ở vị trí hợp lý. Không nên để quá gần mặt có thể gây ra tình trạng bỏng da nghiêm trọng. Nên chờ 1 vài phút cho nước không còn quá nóng rồi mới xông để có thể đảm bảo an toàn. Trong quá trình thức hiện nếu cảm thấy da mặt bị quá rát có thể dừng lại.
Da có thể bị sốc nhiệt
Nên để da thích nghi từ từ với sự thay đổi nhiệt độ khi xông. Không đột ngột rửa mặt lại bằng nước lạnh liền có thể làm da bị sốc nhiệt. Hãy chờ 1 vài phút sau khi xông mặt mới rửa mặt lại với nước.
Chú ý thời gian xông hơi da mặt
Xông hơi da mặt bao nhiêu lần 1 tuần là hợp lý? Theo các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên xông mặt từ 2 đến 3 lần/ tuần và mỗi lần sẽ kéo dài 20 đến 30 phút. Quá lạm dụng việc xông hơi sẽ làm cho lỗ chân lông bị nở to khiến cho dễ sinh mụn và phản tác dụng của việc xông.
Trên đây là những thông tin mà Fusion Meso cung cấp về phương pháp chăm sóc da bằng cách xông mặt. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà nhưng nhớ đảm bảo thực hiện đúng các lưu ý trên để đạt kết quả tốt nhất nhé.
Có thể bạn quan tâm:
Kem dưỡng da ban ngày và ban đêm có gì khác biệt?
Quy trình chăm sóc da cơ bản ngày và đêm để có làn da tươi trẻ
Ăn gì để đẹp da? Top 15 thực phẩm tốt cho da, càng ăn càng đẹp
Nguồn tham khảo
How To Reduce Acne: 16 Tips – https://www.forhers.com/blog/how-to-reduce-acne#
10 Benefits of Face-Steaming and How to Do It at Home – https://www.healthline.com/health/benefits-of-steaming-face
Benefits of steaming face: Lemon, saltwater, green tea, and more – https://www.medicalnewstoday.com/articles/benefits-of-steaming-face
