Massage mặt là một trong những phương pháp giúp cải thiện làn da vô cùng hiệu quả. Các kỹ thuật massage mặt không chỉ đơn giản là dùng tay xoa vòng tròn như bạn vẫn nghĩ. Massage mặt sẽ hỗ trợ làm sạch da và giúp dưỡng chất thấm sâu hơn. Vậy, massage mặt như thế nào là đúng? Câu trả lời sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây.
Lợi ích của việc massage mặt mỗi ngày
Lợi ích của việc massage mặt mỗi ngày là gì? Trước hết tác dụng đầu tiên có thể thấy của việc massage mặt chính là đem lại cảm giác thư giãn thoải mái. Ngoài ra, massage mặt còn có những tác dụng vô cùng thần kỳ trong việc chăm sóc và dưỡng da từ sâu bên trong.
Massage mặt giúp da tươi trẻ, khỏe khoắn
Khi lớn tuổi đồng nghĩa với việc làm da của bạn sẽ trở nên chảy xệ và yếu đi. Massage mặt đúng cách với tần suất thường xuyên sẽ giúp cho lỗ chân lông nhỏ lại, da tăng độ đàn hồi và tươi trẻ hơn mỗi ngày.
Giúp tăng tuần hoàn máu vùng mặt
Việc massage mặt thường xuyên sẽ giúp kích thích hệ tuần hoàn máu phát triển để trao đổi chất. Bạn nên tập trung massage với các vùng như khóe miệng, trán, mắt và hai bên lông mày để cải thiện và ngăn ngừa các vết nhăn hình thành.
Massage mặt làm săn chắc da, chống lão hóa
Khi thực hiện massage mặt, cơ thể sẽ tăng sản sinh collagen giúp chống lão hóa da. Vì vậy, đây cũng là một trong các phương pháp làm săn chắc và cải thiện tình trạng da lão hóa sớm.
Loại bỏ độc tố cho da bằng cách massage
Khi thực hiện massage mặt, các lỗ chân lông ở vùng da sẽ trở nên dãn nở. Từ đó, quá trình đó thải độc tố sẽ trở nên hiệu quả hơn, giúp giảm mụn và thu nhỏ lỗ chân lông trên da.
Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
Trong quá trình chăm sóc da, massage mặt được đánh giá là một phương pháp hiệu quả để lỗ chân lông giãn nở, giúp các dưỡng chất hấp thu sâu và tốt nhất.
Massage giảm căng thẳng mệt mỏi
Massage mặt mang lại hiệu quả trong việc làm giảm căng thẳng, stress. Đặc biệt với vùng mắt, phương pháp này còn có tác dụng làm sáng, chống mỏi mắt sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Cách massage mặt bằng tay tại nhà hiệu quả
Một số người lầm tưởng rằng phương pháp massage chỉ thực sự đem lại hiệu quả cao khi đến các trung tâm thẩm mỹ lớn. Trên thực tế, massage mặt có thể được thực hiện tại nhà với các bước vô cùng đơn giản. Bạn hãy làm theo những hướng dẫn dưới đây để có thể chăm sóc da mặt một cách tốt nhất.
Massage vùng trán
Trán là vùng da thường xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm nhất. Massage vùng trán sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, lão hóa, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.
Để thực hiện massage vùng trán, bạn chỉ cần thực hiện như sau:
- Nắm tay hờ lại sau đó hướng các đốt ngón tay lên giữa trán
- Sau đó di chuyển theo vòng cung từ dưới lên trên sang hai bên thái dương.
Massage vùng mắt
Da mắt rất mỏng, do đó khi các dấu hiệu lão hóa xảy ra, bạn sẽ thấy rằng những vết chân chim thường xuất hiện đầu tiên. Thực hiện phương pháp này thườn xuyên sẽ giúp bạn lưu giữ lại những nét thanh xuân tươi trẻ.
Thực hiện massage mắt, bạn chỉ cần:
- Đặt hai ngón tay từ khóe mắt
- Di chuyển theo hướng từ dưới lên trên và ngược lại.
Massage vùng má
Da vùng má là nơi sớm xuất hiện các vết lão hóa, sạm, nám và chảy xệ nhất. Do đó, việc massage thường xuyên là điều vô cùng quan trọng để nâng cơ mặt, giúp làn da trẻ trung hơn. Đây cũng được coi là cách massage mặt thon gọn hiệu quả được nhiều người áp dụng.
Thực hiện massage vùng cơ má như sau:
- Dùng ngón tay trỏ đặt phía trên gò má
- Sau đó di chuyển theo hình vòng cung từ dưới lên trên, từ trong ra ở ngoài trong khoảng 5 phút.
Massage vùng cằm và miệng
Massage tại vùng cằm và miệng sẽ giúp khuôn mặt của bạn hạn chế tích tụ mỡ ở vùng cổ. Đồng thời giúp ngăn chặn tình trạng da chảy xệ ở 2 bên khóe miệng.
Khi massage vùng này, bạn có thể thực hiện như sau:
- Kẹp hai ngón tay lại và đặt sát ngay dưới cằm
- Sau đó dùng tay ấn và đẩy ra phía trước theo chiều xoay xoắn ốc nhẹ nhàng
- Liên tục thực hiện động tác này khoảng 5 lần và giữ tại chỗ nghỉ 30 giây.
Massage vùng cổ
Vùng da cổ cũng rất quan trọng, nếu bạn chỉ quan tâm đến những vùng da khác mà bỏ quên vùng da cổ thì vùng da này sẽ sớm xuất hiện các nếp nhăn, mất đi vẻ thẩm mỹ vốn có.
Thực hiện massage với vùng cổ bạn chỉ cần:
- Đặt 4 đốt ngón tay ở vùng sát cằm
- Sau đó di chuyển từ phần xương quai xanh lên vùng da dưới cằm.
- Thực hiện massage vùng cổ khoảng 5 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy được những hiệu quả bất ngờ về lâu về dài.
Có nên massage mặt mỗi ngày?
Nhiều người có suy nghĩ rằng massage mặt mỗi ngày gây nên tình trạng da chảy xệ. Thực tế, suy nghĩ đó là hoàn toàn sai.
Massage mặt cũng giống như việc chăm sóc da hàng ngày vậy, nó không chỉ giúp tuần hoàn máu, giảm stress mà còn hiệu quả trong việc làm gọn mặt đối với những người có khuôn mặt bầu bĩnh. Vì thế, hãy chắc chắn rằng thực hiện massage thường xuyên để bạn có một làn da khỏe mạnh.
Những lưu ý khi massage mặt bằng tay tại nhà
Nếu muốn việc massage mặt thực sự đem lại hiệu quả cao, thì bạn cần chú ý những vấn đề sau:
Bạn nên massage mặt vào cuối ngày
Thời gian thích hợp để bạn massage mặt tại nhà chính là buổi tối. Khi mà cơ thể ở trạng thái nghỉ, bạn không phải đối mặt với stress, căng thẳng.
Massage mặt buổi tối giúp da thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu để chuẩn bị sẵn sàng cho việc phục hồi vào ngày hôm sau.
Trước khi massage cần làm sạch da mặt
Trước khi bắt đầu massage mặt, bạn cần phải đảm bảo rằng da của mình đã được làm sạch hoàn toàn. Nên tẩy trang và dùng sữa rửa mặt trước khi thực hiện, đồng thời tẩy tế bào chết thường xuyên để da khỏe mạnh hơn.
Sử dụng dầu massage dành riêng cho da mặt
Khi không sử dụng các loại dầu dành riêng cho việc massage mặt, thì quá trình thực hiện của bạn sẽ trở nên khó khăn hơn. Thậm chí, có thể gây ra tác dụng ngược. Vì vậy, bạn nên tìm kiếm các loại tinh dầu thiên nhiên an toàn cho da mặt như dầu dừa, dầu ô liu. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng sản phẩm bạn chọn phù hợp và an toàn.
Massage da mặt theo hướng đi lên
Để tránh cho da chảy xệ và hình thành nếp nhăn thì bạn cần lưu ý rằng khi massage mặt luôn di chuyển tay theo hướng đi lên. Đây được coi là một lưu ý quan trọng mà bạn cần lưu ý trong việc massage mặt tại nhà.
Đắp mặt nạ thiên nhiên sau khi massage
Từ những công dụng của việc massage mặt ở trên, ta có thể thấy rõ ràng rằng massage mặt giúp dưỡng chất hấp thu tốt hơn. Vì thế, ngay sau bước này bạn nên đắp mặt nạ thiên nhiên, vừa giúp làm dịu da mà còn giúp các chất thẩm thấu tốt hơn.
Từ những thông tin mà Fusion Meso cung cấp, có thể thấy được rằng phương pháp massage mặt tại nhà thực sự hữu ích và cần thiết. Bạn nên thực hiện từ sớm, tuân thủ theo những hướng dẫn trên để có một làn da tươi trẻ khỏe mạnh về lâu dài.
Có thể bạn quan tâm:
Peel da là gì có tốt không? Có nên peel da hay không?
5 dụng cụ rửa mặt phổ biến hiện nay được chị em tin dùng
5 lợi ích từ việc xông mặt và hướng dẫn xông mặt tại nhà đúng cách
Nguồn tham khảo
Massage: Get in touch with its many benefits – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/massage/art-20045743
Massage – https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/massage
