Nám là bệnh lý rối loạn sắc tố trên da và có thể xảy ra đối với cả hai giới nhưng bắt gặp ở nữ giới nhiều hơn. Nám được phân thành nám da thông thường và nám nội tiết. Tham khảo các chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây từ Fusion Meso sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Nám nội tiết là gì?
Nội tiết tố nữ (hay còn được gọi là estrogen) là sự tổng hợp của estron, estradiol và estriol và được kí hiệu là E1, E2, E3. Trong đó, estrogen được biết đến là hormone cực kỳ quan trọng đối với cơ thể phái đẹp khi có tác dụng điều hòa hệ sinh dục, làm đẹp da, đẹp tóc và kiểm soát hormone MSH – hormone kích thích sản sinh melanin dưới da.
Bước vào giai đoạn lão hóa, estrogen trong cơ thể sản sinh chậm hơn so với trước đây gây nên tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, gây nên tình trạng tăng sinh melanin dẫn đến nám nội tiết tố.
Nám nội tiết tố còn được gọi là nám chân sâu, đây là các vùng sắc tố mọc tập trung lại thành các nốt tròn trên bề mặt da, có chân bám chặt vào các lớp cấu trúc da. Nám nội tiết tố thường ảnh hưởng đến lớp màng đáy của lớp thượng bì, đôi khi ăn sâu xuống lớp trung bì.
Nguyên nhân dẫn đến nám nội tiết
Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám nội tiết và dưới đây là một số nguyên nhân thường thấy, cụ thể:
Phụ nữ sau sinh
Trong thời gian thai kỳ, khiến lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ tăng nhanh chóng để bảo vệ thai nhi. Sau khi sinh con, lượng estrogen suy giảm đột ngột gây nên tình trạng rối loạn nội tiết tố dẫn đến nám da sau sinh.
Phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai
Trong thuốc tránh thai sẽ có thành phần progesterone khiến cơ thể bị giữ nước, kích thích tình trạng tăng sinh nám nhanh chóng. Khi các đốm nâu này tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (không có biện pháp bảo vệ và sử dụng kem chống nắng) thì các đốm nâu này sẽ ngày càng đậm màu và lan rộng hơn.
Stress, mệt mỏi
Áp lực tinh thần, những cảm xúc tiêu cực hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe của cơ thể. Hormone estrogen do não bộ chỉ đạo trong buồng trứng tiết ra. Vậy nên, khi cơ thể chúng ta có những sự thay đổi tiêu cực thì hoạt động của buồng trứng cũng sẽ bị tác động, gây nên rối loạn nội tiết tố và dẫn đến sự hình thành nám da.
Biểu hiện của nám nội tiết
Nám nội tiết không khó phân biệt nếu như bạn nắm rõ các biểu hiện cụ thể dưới đây.
- Hình thái: Nám da nội tiết xuất hiện dưới dạng các đốm nâu có màu đậm, khi soi đèn chuyên dụng sẽ thấy các điểm trung tâm tập trung nhiều tế bào sắc tố đậm màu hơn. Kích thước của nám nội tiết không đều nhau.
- Vị trí: Nám thường xuất hiện ở hai bên gò má, trong một số trường hợp sẽ xuất hiện thêm ở vùng thái dương, trán và cánh tay. Nếu không có phương án điều trị cụ thể, nhanh chóng thì việc nám lây lan sang các vị trí khác là điều không tránh khỏi.
Phân biệt nám nội tiết với nám thông thường
Không ít người nhầm lẫn với nám nội tiết với nam thông thường. Để có cách phân biệt cụ thể, mọi người nên tham khảo các cách phân biệt chi tiết dưới đây.
Nám da do nội tiết tố
Nám nội tiết do sự rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể. Chính vì vậy, tình trạng nám này thường xuất hiện nhiều ở nữ giới hơn nam giới. Khi nồng độ estrogen và progesterone cơ thể nữ giới thay đổi sẽ khiến melanin tiết ra nhiều hơn gây sạm nám da.
Chính vì vậy, nám nội tiết thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ đang mang thai, sau sinh, sử dụng thuốc tránh thai hoặc áp dụng các biện pháp thay thế hormone trong cơ thể khiến melanin sản sinh nhiều hơn và xuất hiện nám trên da. Bởi vì là nám xuất hiện từ bên trong cơ thể, cho nên điều trị nám nội tiết là cả một quá trình chứ không phải sử dụng mỹ phẩm, che chắn bảo vệ là có thể tránh khỏi.
Trong một số trường hợp, nám nội tiết có thể biến mất khi nồng độ hormone trong cơ thể phụ nữ ổn định hoặc khi ngưng sử dụng các loại thuốc làm thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, tỷ lệ này không cao và nám nội tiết thường là mãn tính và khó để cải thiện tận gốc.
Nám da thông thường
Nám da thông thường đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau như stress, sử dụng mỹ phẩm độc hại, chịu tác động của ánh nắng mặt trời trong thời gian dài…. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy phần lớn các vùng da bị nám thường không được che chắn cẩn thận. Về lâu dài, tình trạng này ngày một nghiêm trọng và việc cải thiện dứt điểm là điều khá khó khăn.
Ngoài ra, sử dụng các loại mỹ phẩm độc hại cũng khiến cho làn da bị tổn thương, khi tiếp xúc với nắng nóng thì nám sẽ nhanh chóng xuất hiện. Các yếu tố sử dụng thuốc, áp lực căng thẳng, môi trường sống… cũng khiến cho việc hình thành các mảng nám da trở nên rõ rệt hơn.
Theo đánh giá khách quan, nám da thông thường có cách điều trị nhanh chóng hơn so với nám nội tiết tốt. Chỉ cần xác định được nguyên nhân và có phương pháp điều trị hiệu quả thì các đốm nâu sẽ cải thiện rất nhanh. Tốt nhất, bạn nên đến các cơ sở da liễu để được bác sĩ tiến hành tư vấn, thăm khám và có phương án điều trị hợp lý.
Biện pháp điều trị nám nội tiết hiệu quả
Để có thể cải thiện tình trạng điều trị nám nội tiết tố hiệu quả, bạn nên tham khảo các cách điều trị nám nội tiết dưới đây.
Giữ tinh thần thoải mái
Một trong các biện pháp điều trị nám da nội tiết mà bạn không nên bỏ qua đó chính là giữ tinh thần thoải mái. Bởi vì khi cơ thể căng thẳng sẽ khiến cho lượng estrogen kích thích tăng sinh gây rối loạn nội tiết tố. Bạn hãy dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, vận động và tham gia các hoạt động ngoại khóa để giải tỏa áp lực tinh thần.
Bổ sung chế độ dinh dưỡng
Cân bằng chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày và bổ sung thêm các thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố như đậu nành, khoai tây, cà rốt… Ngoài ra, mọi người cũng nên ăn thêm thực phẩm giàu omega 3 từ cá hồi, cá biển.
Sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen ngoại sinh
Bạn nên tham khảo các sản phẩm giàu chất béo lành mạnh, omega 3 để giảm thiểu tình trạng nám da nội tiết. Một số thực phẩm khuyên sử dụng như cá hồi, dầu dừa, bơ; hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó; hạn chế sử dụng các loại dầu thực vật được chiết xuất từ đậu phộng, ngô, hướng dương…
Sử dụng kem chống nắng
Mỗi ngày, bạn nên thoa lớp kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ và che chắn cẩn thận để làn da được bảo vệ tốt nhất.
Hạn chế caffeine
Dẫu biết rằng, caffeine có khả năng giúp cơ thể tập trung và tỉnh táo để làm việc, học tập. Tuy nhiên, đây là nguyên nhân khiến cho nội tiết tố bị rối loạn và khiến cho nám ngày càng phát sinh.
Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ sâu không chỉ giúp cho cơ thể thêm phần khỏe mạnh, tươi tỉnh mà còn giúp cân bằng hormone. Hormone trong cơ thể của chúng ta làm việc theo một lịch trình cố định, bởi vậy, khi nhịp sinh học tự nhiên bị xáo trộn thì sẽ dẫn đến mất cân bằng hormone.
Hy vọng với các thông tin được Fusion Meso chia sẻ chi tiết trong bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về nám da nội tiết tố. Điều trị nám da là cả một hành trình dài, vậy nên, bạn cần phải kiên trì điều trị để mang lại kết quả tốt nhất.
Có thể bạn quan tâm:
Điều trị nám da bằng laser có thật sự hiệu quả?
Nguồn tham khảo
What’s the Link Between Melasma and Hormones? – https://www.balconesdermatology.com/blog/whats-the-link-between-melasma-and-hormones
Melasma: a clinical and epidemiological review – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/
