Sau khi sinh chị em phụ nữ phải đối mặt với nhiều vấn đề trên da, nhất là nám sau sinh do sự thay đổi lớn về nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên các mẹ đừng quá lo lắng vì hiện nay có rất nhiều cách trị nám sau sinh hiệu quả, an toàn từ thiên nhiên được Fusion Meso bật mí trong bài viết dưới đây.
Tìm hiểu tình trạng nám da sau khi sinh ở phụ nữ
Nám da trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh là một tình trạng phổ biến. Tình trạng này xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là dư thừa estrogen và progesterone. Ngoài ra, các mảng tối trên mặt có thể trầm trọng hơn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng các sản phẩm hoặc phương pháp chăm sóc da không hợp lý hoặc thậm chí là do di truyền.
Tình trạng nám da cũng có thể trở nên tồi tệ hơn do sự mất cân bằng nội tiết tố có thể đã xuất hiện ngay cả trước khi mang thai.
Cách trị nám sau sinh hiệu quả
Hiện nay, có khá nhiều cách trị nám sau sinh bằng phương pháp hiện đại và dân gian. Tuy nhiên, để đảm bảo sự an toàn cho bé yêu trong khi bú mẹ, hầu hết phái đẹp đều ưu tiên chọn phương pháp dân gian.
Cách trị nám da sau sinh từ vỏ cam
Vỏ cam được biết đến là thành phần có hàm lượng vitamin C dồi dào có tác dụng làm sáng da, tăng độ đàn hồi và trị mụn rất hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 2 thìa vỏ cam đã sấy khô, xay nhuyễn
- 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh.
- 1/2 thìa cà phê sữa tươi không đường.
- Vài giọt mật ong.
Cách thực hiện: Trộn tất cả thành phần đã chuẩn bị sao cho thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, đắp nhẹ nhàng lên da trong khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước ấm. Để đẩy nhanh quá trình trị nám da sau sinh thì bạn nên thực hiện 3-4 lần/tuần.
Đắp khoai tây tươi
Khoai tây là loại thực phẩm không thể thiếu trong căn bếp của mọi gia đình. Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn còn có thể tận dụng khoai tây để trị nám da sau sinh.
Nguyên liệu: 1 của khoai tây.
Cách thực hiện: Sau khi rửa sạch khoai tây, bạn tiến hành cắt từng lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên da trong khoảng 10 phút rồi làm sạch với nước ấm. Phái nữ nên thực hiện đều đặn cách làm này mỗi tuần để thấy được hiệu quả tốt nhất.
Trị nám da sau sinh bằng rau mùi (ngò)
Rau mùi là nguyên liệu quen thuộc với các bà nội trợ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng rau mùi để rửa mặt hoặc làm mặt nạ trị nám sau sinh, đảm bảo sự an toàn và nhanh chóng nhất. Đặc biệt, nguyên liệu này còn giúp da mặt của bạn thêm tươi sáng và hồng hào tự nhiên.
Nguyên liệu: 1 nắm rau mùi.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch một nắm rau mùi, nấu lấy nước để nguội và sử dụng để rửa mặt mỗi sáng.
- Đem xay nhuyễn rau mùi với một ít nước rồi thoa trực tiếp lên vùng da bị nám trong 15 phút thì rửa sạch lại với nước.
Chuối chữa nám da sau sinh
Một số người sau khi nghe chuối chữa nám da sau sinh chắc hẳn sẽ cảm thấy cực kỳ kinh ngạc, thế nhưng, đây là điều hoàn toàn hiệu nghiệm và được nhiều người áp dụng rộng rãi trong thời gian qua.
Nguyên liệu:
- 1/2 quả chuối.
- 1/2 thìa cà phê sữa tươi không đường.
- 1/4 thìa cà phê mật ong.
Cách thực hiện: Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị thành một hỗn hợp dạng sệt rồi thoa lên da mặt trong 30 phút. Cuối cùng, rửa lại mặt với nước ấm là xong. Sau khi đắp mặt nạ chuối, bạn sẽ thấy làn da của mình tươi tắn và mềm mịn không ngờ.
Một số điều cần lưu ý khi điều trị nám sau sinh để mang lại hiệu quả cao
Nhằm mang đến hiệu quả cao trong khi điều trị nám sau sinh, quý chị em phụ nữ cần nắm rõ các lưu ý quan trọng dưới đây.
Duy trì chế độ ăn đủ chất
Chị em có biết chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da của chúng ta hay không. Trong thời gian trị nám sau sinh, bạn cần bổ sung thêm nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây.
Ngoài ra, chị em cũng nên hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ uống có cồn. Bởi vì, những thói quen này hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến việc hồi phục làn da trong và sau khi điều trị.
Sinh hoạt điều độ
Xây dựng một chế độ sống khoa học, lành mạnh chính là tiền đề mang đến cho bạn một sức khỏe tốt và giảm thiểu tình trạng nám. Khi thức khuya, cơ thể của chúng ta sẽ bị rối loạn nội tiết tố khiến cho các đốm nâu ngày một đậm màu và có kích thước lớn hơn.
Luôn dùng kem chống nắng và che chắn cẩn thận
Một trong các nguyên nhân gây nên tình trạng nám da đó là sự tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, cho nên bạn bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ để bảo vệ da. Đồng thời, mọi người nên thường xuyên che chắn làn da bằng áo chống nắng, kính mát, khẩu trang, mũ rộng vành khi đi ra ngoài.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng
Sau một thời gian điều trị nám, da của bạn sẽ khô và yếu hơn so với ban đầu. Cho nên, sử dụng các loại mỹ phẩm để cấp nước và cấp ẩm là điều cực kỳ quan trọng. Bên cạnh chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm như toner, serum, kem dưỡng ẩm thì bạn nên đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần để làn da hồi phục từ sâu bên trong.
Trên đây là một số cách trị nám sau sinh hiệu quả và an toàn từ Fusion Meso, hy vọng bạn sẽ không còn băn khoăn về vấn đề này. Một lưu ý rằng, trị nám da từ nguyên liệu thiên nhiên là cả một hành trình cho nên bạn phải thực hiện kiên trì để đạt được kết quả tốt nhất.
Có thể bạn quan tâm:
Phân biệt các loại da cơ bản và cách chăm sóc phù hợp
Ăn gì để đẹp da? Bật mí 15 thực phẩm tốt cho da, càng ăn càng đẹp
Hướng dẫn quy trình chăm sóc da mặt cơ bản cho ngày và đêm hiệu quả
Nguồn tham khảo
How Is Melasma Treated During Pregnancy? – https://www.healthline.com/health/pregnancy/melasma-pregnancy
Postpartum melasma (chloasma) – https://www.babycenter.com/baby/postpartum-health/postpartum-skin-chloasma_1152262
