Nếp nhăn trên trán xuất hiện báo hiệu cơ thể và làn da của bạn đang gặp vấn đề. Đó có thể là hệ quả tự nhiên hoặc do lối sống không lành mạnh, hay công việc quá áp lực. Bạn phải nắm chắc nguyên nhân khiến mình có nếp nhăn trên trán để khắc phục kịp thời. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng bỏ qua những cách ngăn ngừa hiện tượng này để luôn có được nhan sắc tươi trẻ và xinh đẹp nhất.
Nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên trán
Nếp nhăn trên trán là những nếp gấp theo phương thẳng đứng hoặc nằm ngang trên trán. Bạn có thể nhận thấy chúng ngày càng rõ ràng nếu không có sự thay đổi nào trong lối sống và cách chăm sóc làn da của mình. Nếp nhăn không hề mang đến bất cứ lợi ích nào cho vẻ ngoài của bạn, vì thế hãy tìm cách khắc phục sớm. Muốn vậy, bạn phải biết chúng xuất hiện do đâu để cân nhắc phương pháp áp dụng.
Tình trạng lão hóa da
Đây là hiện tượng tự nhiên mà không có người phụ nữ nào tránh khỏi khi bước qua tuổi 30. Nếp nhăn là hệ quả của quá trình sụt giảm collagen và elastin trong cấu trúc làn da. Càng thiếu collagen và elastin, nếp nhăn càng trở nên rõ ràng và không chỉ dừng lại ở trán.
Theo nghiên cứu, mỗi năm, cơ thể của phái đẹp sẽ giảm đi 1% collagen tự nhiên. Đi kèm với đó là lượng elastin cũng không còn đủ như trước. Kết quả, da mất đi độ đàn hồi, liên kết mô cũng trở nên lỏng lẻo. Việc này kéo theo hiện tượng chùng da, khiến nếp nhăn trên trán hình thành và nếu không bổ sung dưỡng chất kịp thời, bạn sẽ phải “sống chung với lũ”.
Không chống nắng cho da
Ánh nắng mặt trời được xem là “kẻ thù” của làn da vì gây nên rất nhiều vấn đề. Nếp nhăn cũng là một trong những hậu quả mà nó để lại. Không chỉ thế, da bạn sẽ trở nên thâm sạm hơn vì tia UV tác động kích thích sản sinh melanin. Mụn đầu đen cũng từ đó mà xuất hiện nhiều hơn vì hiện tượng oxy hóa.
Theo nghiên cứu, tia UV trong ánh nắng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh collagen và elastin. Cấu trúc làn da bị tổn thương nghiêm trọng dẫn tới việc hình thành nếp nhăn trên trán. Do đó, nếu không chịu khó chống nắng, bạn sẽ thấy mình già đi rất nhanh.
Thường xuyên cau mày
Có thể bạn không biết, cau mày cũng là nguyên nhân tạo thành nếp nhăn. Các chuyên gia chỉ ra những ai có thói quen nhướng mày hoặc thường xuyên cau có sẽ nhanh già hơn người giữ được tâm trạng thoải mái.
Nhướng mày là một biểu cảm tự nhiên, tưởng chừng như vô hại. Tuy nhiên, nó sẽ vô tình tác động lên cơ trán, nâng lông mày lên và tạo nếp nhăn. Bên cạnh đó, việc bạn hay cau mày suy nghĩ, căng thẳng kéo dài cũng gây nên tác hại này.
Các nghiên cứu đã được thực hiện để lý giải cho cơ chế hình thành nếp nhăn trên trán từ việc cau mày: Làn da của con người cũng giống với các chất liệu khác, khi bị gập lại theo một chiều lặp đi lặp lại sẽ để lại dấu vết. Bạn có thể hình dung tương tự như khi bạn gấp một chiếc túi da nhiều lần, vết gấp sẽ hằn lại và rất khó để làm phẳng. Cấu trúc tại vết gấp cũng bị phá vỡ và rất khó để phục hồi.
Ăn uống không khoa học
Không chỉ việc chăm sóc từ bên ngoài quan trọng, làn da cũng cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Bổ sung đầy đủ các chất cần thiết sẽ giúp bạn có vẻ ngoài trẻ trung và xinh đẹp hơn. Ngược lại, thực hiện chế độ ăn uống kém lành mạnh chỉ khiến da bạn nhanh lão hóa.
Những người dễ xuất hiện nếp nhăn trên trán nhất là người sử dụng đồ chiên rán thường xuyên. Bạn cũng nên hạn chế việc sử dụng nước ngọt, đặc biệt là nước ngọt có gas nếu muốn mình luôn tươi tắn. Các chất có trong những món ăn, thức uống này sẽ phá hủy cấu trúc làn da nghiêm trọng.
Sử dụng chất kích thích
Nếu không muốn phải chật vật tìm cách xóa nếp nhăn trên trán thì bạn hãy dừng ngay việc sử dụng chất kích thích. Hút thuốc và uống rượu bia đều khiến làn da của bạn nhanh lão hóa trông thấy.
Nicotine có trong thuốc lá được nhận định là chất phá hủy collagen trong cấu trúc da. Nó còn gây nên hiện tượng co mạch máu, dẫn đến hậu quả là hình thành gốc tự do có hại, thậm chí là thay đổi DNA của da. Tất cả đều không có lợi cho việc sản sinh hay giữ lượng collagen tự nhiên.
Rượu bia tác động đến cơ thể theo một cách khác. Các loại thức uống này được xem là “thuốc lợi tiểu mạnh mẽ”. Càng sử dụng nhiều, cơ thể càng nhanh mất nước dẫn đến khô da, tạo nếp nhăn. Hơn nữa, chúng còn kích thích giải phóng Cortisol ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da, khiến collagen không được bổ sung kịp thời. Bạn chỉ nên cân nhắc dùng trong giới hạn hoặc ngừng hoàn toàn.
5 cách giảm nếp nhăn trên trán
Thực hiện xóa nếp nhăn càng sớm, tình trạng càng bớt nghiêm trọng và bạn vẫn giữ được nét thanh xuân. Ngược lại, nếu bạn trì hoãn trong việc khắc phục có thể khiến nếp nhăn tồn tại vĩnh viễn. Do đó, bạn hãy áp dụng những gợi ý giúp làn da căng bóng, mịn màng hơn dưới đây của Fusion Meso nhé.
Thoa kem dưỡng để làm mờ nếp nhăn trên trán
Kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da đều là những mỹ phẩm bạn nên có trong routine skincare. Chúng có chứa thành phần vitamin C giảm viêm, vitamin E cấp ẩm hỗ trợ quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể. Bạn cũng nên cân nhắc đến các mặt hàng có thành phần Axit Hyaluronic nếu muốn cấp nước cho da nhanh hơn. Dưỡng chất này giúp hút ẩm và tạo hiệu ứng căng mọng làn da.
Kem dưỡng nên được sử dụng hai lần mỗi ngày để mang đến hiệu quả tốt nhất. Thời điểm thích hợp là trước khi bước vào quá trình trang điểm buổi sáng và trước khi đi ngủ. Bạn hãy thoa đều kem dưỡng lên da rồi massage nhẹ nhàng, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Thao tác này giúp kem thẩm thấu nhanh hơn, tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.
Cải thiện nếp nhăn bằng tinh chất chống lão hóa
Nếp nhăn trên trán xuất hiện do quá trình lão hóa cần được cải thiện bằng tinh chất chống lão hóa. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chất lượng chuyên chống lão hóa mà bạn nên chọn. Điểm chung của các mặt hàng này là chứa Pentapeptides, Retinol, Retinoids hỗ trợ tái tạo da. Tinh chất chống lão hóa còn hỗ trợ tăng trưởng tế bào, sản sinh collagen tự nhiên.
Tẩy da chết thường xuyên
Nằm trong chu trình skincare của phái đẹp, tẩy da chết ngoài tác dụng làm sạch và đều màu da còn giúp xóa nếp nhăn trên trán. Da chết là các tế bào già cỗi, được loại bỏ do quá trình tái tạo tự nhiên. Chỉ khi bạn tẩy sạch chúng, mới tạo điều kiện thuận lợi để tế bào mới phát triển.
Ngoài ra, nếu không thường xuyên loại bỏ lớp sừng già thì tình trạng khô da cũng xảy ra, khiến lỗ chân lông bít tắc tạo điều kiện vi khuẩn tích tụ, hạn chế sự thẩm thấu của kem dưỡng. Việc này không hề có lợi cho quá trình giảm nếp nhăn trên trán của bạn.
Bạn nên tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/ tuần để có được làn da khỏe mạnh. Tùy tình trạng da mà bạn nên chọn tẩy tế bào chết vật lý hay hóa học. Khi thực hiện tẩy, bạn không nên chà xát mạnh mà chỉ nên massage nhẹ nhàng hoặc sử dụng máy rửa mặt.
Tận dụng cơ chế phục hồi của da
Làn da của bạn luôn tái tạo và quá trình này diễn ra mỗi ngày, mạnh nhất vào buổi tối lúc ngủ. Vì thế, bạn đừng bỏ qua cách xóa nếp nhăn trên trán bằng việc tận dụng cơ chế này. Theo các chuyên gia, thay vì để da “tự thân vận động” thì bạn có thể can thiệp hỗ trợ. Peel, massage, điều trị laser là những biện pháp tuyệt vời để giúp da bạn luôn căng mịn.
Cơ chế tác động của những liệu pháp này là tẩy đi lớp tế bào cũ, sau đó kích thích tạo tế bào mới. Quá trình tái tạo và phục hồi tự nhiên của làn da vì vậy cũng nhanh hơn. Nếu thực hiện đúng hướng dẫn, bạn sẽ thấy da sáng lên và căng bóng trông thấy. Bạn nên thực hiện tại các cơ sở spa uy tín để có được làn da mềm mại như ý muốn.
Tiêm botox làm căng nếp nhăn
Botox là viết tắt của hợp chất Botulinum toxin, là một loại protein tinh chất. Nó được chiết xuất từ một loại vi sinh, sử dụng trong quá trình làm đẹp. Tiêm Botox sẽ giúp ngăn chặn tín hiệu thần kinh đến cơ, tăng sự thư giãn cho cơ, từ đó giảm vết nhăn trên da hiệu quả. Thay vì phẫu thuật thẩm mỹ, bạn có thể chọn cách xóa nếp nhăn trên trán với Botox.
Tuy nhiên, tiêm Botox không phải biện pháp cải thiện tình trạng da vĩnh viễn. Bạn sẽ phải thực hiện thường xuyên để có được làn da căng mịn. Mỗi lần tiêm sẽ duy trì được khoảng 4 – 6 tháng tùy cơ địa, tình trạng mỗi người. Thời gian Botox mang đến hiệu quả cũng là sau vài ngay tiêm chứ không ngay lập tức như Filler.
Lưu ý, tiêm Botox có thể gây ra các phản ứng phụ như mờ mắt, đau đầu, sưng tại chỗ tiêm… Không những vậy, nếu bác sĩ hay kỹ thuật viên có tay nghề kém sẽ dẫn đến nhiều hậu quả cực kì tệ. Vì vậy trước khi tiêm Botox, bạn cần thăm khám với bác sĩ tại thẩm mỹ viện uy tín để được tư vấn và thực hiện an toàn.
Ngăn ngừa nếp nhăn trên trán
Ngoài việc áp dụng các biện pháp xóa nếp nhăn trên trán, bạn cũng nên ngăn ngừa nó. Nếu chỉ mới bước qua tuổi 30 thì đây sẽ là cách để bạn tránh được việc tốn thời gian, công sức điều trị. Fusion Meo mách bạn 5 cách duy trì làn da mềm mịn và căng mọng, cụ thể như sau:
Chống nắng thường xuyên
Như đã trình bày ở trên, tia UV sẽ khiến cấu trúc da bị phá hủy, làm chậm quá trình sản sinh collagen và làm da xỉn màu, thâm sạm. Để phòng ngừa, bạn nên chống nắng thường xuyên với sản phẩm chuyên dụng. Trong điều kiện thời tiết như ở Việt Nam thì bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 50+. Thành phần của kem cũng nên có Kẽm Oxit với trữ lượng từ 9% trở lên.
Tuy vậy, bạn cũng cần nhớ rằng, không phải thoa kem xong là chống nắng hoàn toàn. Bạn phải chịu khó thoa lại một lớp mới sau mỗi 2 giờ. Khi ra đường, bạn nên bảo vệ làn da với khẩu trang, mũ và kính râm. Hạn chế bước ra ngoài trong khoảng từ 11 – 16h là điều bạn cần chú ý nếu muốn da luôn đẹp.
Giữ tinh thần thoải mái
Thói quen cau mày không phải tự nhiên mà có, đa số xuất phát từ sự căng thẳng, áp lực công việc đè nặng khiến bạn phải thường xuyên suy nghĩ. Nếu thực sự muốn sở hữu làn da khỏe mạnh và căng bóng, bạn nên cải thiện vấn đề này. Bỏ thói quen cau mày là cách đơn giản, không tốn kém trong quá trình chăm sóc da.
Ngoài ra, căng thẳng còn kích thích Cortisol sản sinh làm chậm quá trình tạo collagen và elastin, dẫn đến hình thành nếp nhăn trên trán. Bạn hãy cố gắng giữ tinh thần thoải mái bằng cách nghe nhạc thư giản, trò chuyện cùng đồng nghiệp hoặc người thân, tập luyện một vài động tác yoga hay đi bộ.
Uống đủ nước và ăn đủ chất
Nước có tác dụng hỗ trợ quá trình đào thải độc tố qua da. Do đó, bạn nên uống nhiều nước để hạn chế việc tích tụ chất gây hại khiến da bị tổn thương. Mỗi ngày, uống từ 1,5 – 2l sẽ giúp bạn thấy màu da được cải thiện đáng kể, nếp nhăn cũng ít xuất hiện. Bên cạnh đó, nước còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn có được vóc dáng cân đối hơn nên đừng ngại thực hiện.
Bổ sung đầy đủ vitamin là cách tốt nhất để khiến làn da luôn căng mọng, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Hơn nữa, trong thực phẩm có lợi còn chứa cả protein và lipid giúp bảo vệ liên kết mô. Bạn hãy xây dựng chế độ ăn uống khoa học để làn da và cả cơ thể khỏe mạnh.
Những thực phẩm bạn nên sử dụng thường xuyên là trái cây họ cam, lựu, dâu tây, ổi vì có nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Bơ là nguồn bổ sung vitamin E dồi dào bạn cũng nên cân nhắc. Rau củ màu xanh, đỏ cung cấp vitamin và chất xơ tốt cho làn da. Các loại cá béo sẽ là nguồn bổ sung Omega-3 hoàn hảo giúp da luôn mướt mát.
Bạn cũng nên chú ý đến cách chế biến món ăn, ưu tiên hấp và luộc, hạn chế chiên xào. Dầu nóng có chứa rất nhiều độc tố khiến cấu trúc da tổn thương, không chỉ khiến bạn nhanh già hơn mà còn kích thích mụn hình thành.
Bỏ hút thuốc và hạn chế rượu bia
Thuốc và rượu bia đều có hại với làn da, nhất là phụ nữ trưởng thành. Bạn nên hạn chế sử dụng các chất kích thích này mà hãy sống lành mạnh, khoa học hơn. Không thiếu các biện pháp cai thuốc, cai chất có cồn hiệu quả được chuyên gia khuyến cáo. Kiên trì và tự tạo động lực cho mình sẽ giúp bạn thu được “quả ngọt” là làn da sáng mịn.
Nếp nhăn trên trán là vấn đề có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, chỉ cần bạn lơ là trong việc chăm sóc da. Đừng quên áp dụng những chia sẻ từ Fusion Meso nhé. Mọi nỗ lực đều mang đến hiệu quả, chăm sóc da đúng cách chính là chìa khóa giúp bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp.
Có thể bạn quan tâm:
8 cách nâng cơ mặt chống chảy xệ an toàn, hiệu quả tại nhà
Rạn da: Nguyên nhân, biểu hiệu và cách điều trị nhanh chóng
Nếp nhăn khóe miệng: Nguyên nhân, điều trị và cách phòng ngừa hiệu quả
Nguồn tham khảo
How Can I Get Rid of Forehead Wrinkles? – https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/forehead-wrinkles
Here's How Dermatologists Smooth and Prevent Forehead Wrinkles, Fast – https://www.byrdie.com/how-to-get-rid-of-forehead-wrinkles
