Nám da là một tình trạng đặc trưng khi trên da xuất hiện các đốm nâu do sự tăng sắc tố. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nám da đánh mất đi vẻ hoàn hảo trên gương mặt. “Bỏ túi” cách chăm sóc da mặt bị nám đúng chuẩn sẽ giúp da mặt đều màu hơn, tránh việc tái phát nám trong tương lai. Nếu như bạn vẫn chưa có kiến thức về vấn đề này, hãy tham khảo các chia sẻ chi tiết từ Fusion Meso trong bài viết dưới đây nhé!
4 bước chăm sóc da nám vào ban ngày
Chăm sóc da nám vào ban ngày như thế nào để vừa nhanh chóng vừa đảm bảo sức khỏe cho làn da sẽ chẳng còn là điều khiến bạn bận tâm suy nghĩ sau khi áp dụng các bước sau đây.
Bước 1: Rửa mặt
Sau khi thức dậy, bạn hãy vệ sinh da mặt bằng nước ấm và sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ lớp dầu nhờn sau một đêm dài. Lúc này, bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mại và thông thoáng làn da rõ rệt.
Bước 2: Cân bằng da
Đúng như tên gọi, nước cân bằng da có tác dụng chính trong việc cân bằng độ ẩm trên da, chống oxy hóa và cung cấp dưỡng chất giúp da thêm phần săn chắc và mềm mại. Điều quan trọng là bạn phải lựa chọn sản phẩm phù hợp với da để mang đến hiệu quả cao nhất.
Bước 3: Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong khi chăm sóc da bị nám vào ban ngày. Loại sản phẩm này tạo nên lớp bảo vệ cho da hữu hiệu, tránh được các sự tác động từ môi trường và giúp làn da luôn ẩm mịn.
Bước 4: Chống nắng
Với những làn da bị nám, sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc. Chị em nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài và thực hiện thoa lại sau 2 tiếng. Ưu tiên lựa chọn các dòng kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ toàn diện cho làn da.
7 bước chăm sóc da nám vào ban đêm
Ban đêm là thời gian tuyệt vời để làn da phục hồi, tái tạo, vậy nên, tìm hiểu cách chăm sóc da nám ban đêm là điều cần thiết. Dưới đây là các bước chăm sóc làn da bị nám hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Bước 1: Tẩy trang
Sau một ngày học tập và làm việc, tẩy trang chính là cách giúp cho làn da loại bỏ được mọi bụi bẩn, tạp chất và cặn bã trên da. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm tẩy trang như nước tẩy trang, dầu tẩy trang, sáp tẩy trang. Tốt nhất, nên lựa chọn thương hiệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, phù hợp với làn da của mình.
Bước 2: Rửa mặt
Sau khi tẩy trang, bạn cần phải làm sạch da thêm một lần nữa bằng sữa rửa mặt. Bước chăm sóc da này giúp cuốn trôi các tạp chất còn lại trên da. Để tránh khô da, tổn thương da thì mọi người nên tham khảo các sản phẩm dịu nhẹ, được chiết xuất từ thiên nhiên. Nếu có điều kiện, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm máy rửa mặt vào trong bước này.
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Nhiệm vụ của tẩy tế bào chết đó là loại bỏ lớp da chết giúp làn da thêm phần mịn màng, tươi sáng và giúp dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào bên trong. Hiện nay, thị trường có 2 loại tẩy tế bào chết cho da đó là tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hóa học.
Mỗi loại sản phẩm đều có những đặc điểm nổi bật riêng, tùy thuộc vào làn da và kinh tế mà bạn sẽ chọn loại phù hợp. Tuy nhiên, các bạn cũng không nên quá lạm dụng cách chăm sóc da mặt này mà chỉ nên thực hiện từ 1 – 2 lần/tuần để tránh tình trạng mỏng, mẩn đỏ cho làn da.
Bước 4: Cân bằng da
Sử dụng sản phẩm cân bằng da vào mỗi buổi tối sẽ giúp cho làn da luôn mềm mịn, săn chắc và cấp ẩm tốt nhất. Lâu dài, làn da của bạn sẽ được tái tạo từ từ giúp giảm tình trạng các đốm nâu hiệu quả. Với sản phẩm này, bạn chỉ cần đổ 1 lượng vừa đủ nước cân bằng vào bông tẩy trang rồi thấm lên da một cách nhẹ nhàng, tuyệt đối không chà xát mạnh khiến da bị tổn thương.
Bước 5: Mặt nạ dưỡng da
Nhắc đến cách chăm sóc da bị nám chắc chắn không thể bỏ qua việc đắp mặt nạ dưỡng da. Với làn da nám, nên tham khảo các dòng mặt nạ đặc trị nám, dưỡng trắng và làm đều màu da. Tốt nhất, bạn nên duy trì thói quen này từ 2-3 lần/tuần để làn da được cung cấp đủ độ ẩm, dưỡng chất và tái tạo làn da từ sâu bên trong. Chỉ cần kiên trì thực hiện khoảng một thời gian, bạn sẽ kinh ngạc trước sự chuyển biến tích cực làn da của mình.
Bước 6: Dưỡng mắt
Thoa kem dưỡng mắt sẽ giúp cho chị em tránh được tình trạng lão hóa ở vùng da mắt. Vùng da này rất mỏng và nhạy cảm cho nên việc chăm sóc phải đúng đắn và nhẹ nhàng.
Bước 7: Sản phẩm đặc trị
Để chăm sóc da mặt bị nám, bạn nên sử dụng sản phẩm đặc trị vào ban đêm. Tuy nhiên, sử dụng kem đặc trị nào phù hợp và đảm bảo thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tránh gây tác hại và kích ứng đến làn da.
Bước 8: Dưỡng ẩm ban đêm
Thoa kem dưỡng ẩm chính là bước khóa ẩm cuối cùng giúp giữ lại tất cả dưỡng chất mà bạn đã thoa trước đó. Bạn có thể kết hợp sử dụng các loại kem dưỡng ẩm trị nám chuyên sâu đến từ các thương hiệu uy tín.
Những lưu ý quan trọng khi thực hiện chăm sóc da mặt bị nám
Chăm sóc da bị nám là điều không hề đơn giản như mọi người vẫn thường suy nghĩ. Để tránh việc nám tái phát trong tương lai, bảo vệ làn da chuyên sâu nhất, các bạn cần lưu ý các vấn đề quan trọng dưới đây.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tia UV chính là nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da. Vì vậy, bạn cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng các việc:
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+.
- Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài.
- Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khung giờ từ 10:30 – 15:00.
- Mang áo khoác nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính mát khi phải đi ra ngoài.
Cung cấp dưỡng chất để trị nám từ sâu bên trong
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cân bằng nội tiết tố bên trong, làm chậm quá trình lão hóa và giúp nám không bị tái phát. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu glutathione (bông cải xanh, cà chua…), Selen (nấm, trứng, cá…), vitamin E, vitamin C và hạn chế ăn các thực phẩm có tính cay nóng để làn da được bảo vệ tốt nhất.
Kết hợp sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý
Áp lực, stress là nguyên nhân khiến cho da bị nám, tàn nhang hơn, vậy nên, bạn hãy xây dựng lối sống tích cực, thường xuyên vận động, nghe nhạc… để sức khỏe tinh thần của bạn trở nên tốt hơn.
Hạn chế trang điểm khi không cần thiết
Trang điểm quá nhiều, nhất là trong những ngày hè nắng nóng có thể khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, da mặt mỏng, bào mòn dễ bị nám da. Nếu bắt buộc phải trang điểm, bạn nên ưu tiên phong cách nhẹ nhàng, sử dụng các loại mỹ phẩm an toàn và bắt buộc phải tẩy trang vào cuối ngày.
Lựa chọn mỹ phẩm an toàn cho da
Bạn nên tham khảo các mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, tuyệt đối không sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa corticoid hay chất lột tẩy mạnh. Bởi vì, làn da về sau sẽ bị tổn thương nặng nề, khiến da bị kích ứng, mỏng da và nám ngày càng lan rộng hơn.
Trên đây là một số cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang mà Fusion Meso gửi đến bạn, hy vọng bạn sẽ không còn cảm thấy băn khoăn về vấn đề này. Chúc các bạn sớm sở hữu làn da đều màu, sáng mịn trong thời gian sớm khi áp dụng đúng theo những chia sẻ này.
Có thể bạn quan tâm:
Cách trị nám da mặt lâu năm hiệu quả từ chuyên gia
Bật mí cách chăm sóc da sau sinh an toàn với mẹ bỉm
Ăn gì để đẹp da? Bật mí 15 thực phẩm tốt cho da, càng ăn càng đẹp
Nguồn tham khảo
Best Skicare Routine For Melasma – https://www.veinandbody.com/best-skin-care-routine-for-melasma/
Melasma Skincare Routine is All About Preventing Dark Spots – https://hellogiggles.com/beauty/skin/melasma-skincare-routine/
